환절기면역력 (1) 썸네일형 리스트형 환절기 알레르기 건강 관리비법: 면역력이 필수! 활동량이 늘어나는 환절기에는 아침저녁 큰 일교차로 자칫 각종 알레르기, 피로 누적 등 질환이발생할 수 있어 건강 관리에 더욱 신경을 써야 할것입니다. 이번 글은 환절기 알레르기 건강 관리비법으로 면역력이 필수인데요일상에서 실천할 수 있는 면역력 강화에 도움되는 정보들을 모아 적어봤습니다. 1. 일교차에 대비한 체온 관리봄철에는 아침ㆍ저녁으로 쌀쌀하고 낮 동안은 따뜻한 날씨가 이어져 체온 관리가 중요한데요.환절기에는 날씨 변화에 적응하기 위해 더 많은 에너지를 사용하게 되는데 이때 면역력이 약한노약자나 어린이는 감기나 알레르기성 비염 등 호흡기 질환이 발생할 수 있으니체온 유지를 위해 더욱 신경 써야 합니다.외출 시 체온 조절하기 좋은 가벼운 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 것을 추천합니다. 2. 알레르기 예방.. 이전 1 다음
